Mal di montagna acuto
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- Cos'è il mal di montagna
- Cause del mal di montagna
- Sintomi del mal di montagna
- Cosa fare in caso di mal di montagna
Cos'è il mal di montagna
Si chiama montagna malattia acuta , o colloquialmente altitudine malattia o soroche -in alcune aree di America Latina-, l'insieme di sintomi clinici, come nausea, vertigini, stanchezza e mal di testa, che compaiono quando, a causa dell'altitudine, ci troviamo di fronte determinate condizioni: diminuzione della pressione atmosferica e di conseguenza minore disponibilità di ossigeno, a cui in quel momento il nostro corpo non è in grado di adattarsi e inizia a reagire per cercare di compensare i cambiamenti.
Non è una malattia in quanto tale, ma una reazione a condizioni avverse (ipossia o mancanza di ossigeno) e colpisce persone di tutte le età e sesso. Naturalmente, più in alto e velocemente salirai, più grave sarà il disturbo. Per comprendere meglio questo fenomeno, faremo una breve rassegna del sistema circolatorio.
Il sangue è costituito da un insieme di cellule, tra le quali sono chiamate eritrociti. Questi eritrociti sono costituiti principalmente da una proteina, l'emoglobina, responsabile del trasporto dell'ossigeno in tutto il corpo. Quando tutte queste proteine sono caricate al massimo, si dice che abbiamo una saturazione di ossigeno del 100% nel sangue, e minore sarà il carico, minore sarà la percentuale.
In condizioni normali, cioè a livello del mare e con una pressione di un'atmosfera, la concentrazione di ossigeno nell'aria è di circa il 21%, sufficiente per una corretta saturazione nell'uomo. Ma cosa succede quando iniziamo a salire in altezza? Vediamo…
In che modo l'altitudine influisce sul corpo?
Quando ci troviamo in un ambiente diverso da quello a cui siamo abituati, il corpo attraversa processi chiamati acclimatazione per abituarsi alle nuove condizioni. Tuttavia, se questi cambiamenti si verificano più velocemente di quanto reagiamo, il processo di acclimatazione può iniziare a fallire e causare problemi. Nel caso dell'altitudine, il problema che dobbiamo affrontare è la mancanza di ossigeno o l' ipossia .
La gravità di questa malattia è direttamente correlata all'altitudine a cui ci troviamo, e come regola generale il corpo inizia ad essere colpito da 2.400 metri sul livello del mare, essendo considerato una 'zona di morte' ad altitudini da da 8.000 metri.
Ma questo non significa che sia impossibile vivere in alto. L' acclimatazione ci rende capaci di adattarci. Le persone che vivono in zone di alta montagna, come il Cile, sono già abituate. E come è possibile? Molto facile, se c'è poco ossigeno disponibile, il corpo crea più cellule del sangue per trasportare più ossigeno. Chiunque può acclimatarsi con un po 'di tempo, ed è per questo che le persone con più esperienza in alpinismo hanno un minor rischio di soffrire di mal di montagna.
Cause del mal di montagna
Man mano che si sale si manifestano i sintomi del mal di montagna e la pressione atmosferica si abbassa, diminuendo così la pressione parziale dell'ossigeno e quindi la sua disponibilità. Le cause più frequenti del mal di montagna riscontrabili nelle persone colpite sono:
- Una risalita troppo veloce che non consente al corpo di acclimatarsi, come arrampicarsi in zone di alta quota in veicoli invece che a piedi.
- Risali senza una precedente preparazione fisica. Ovviamente chi non è mai stato sopra i 2.000 metri di altitudine troverà più difficile adattarsi a quelle condizioni rispetto a chi ha esperienza. È molto comune vederlo in giovani inesperti troppo desiderosi di completare l'obiettivo della salita alla montagna.
- Anche una cattiva alimentazione o un'idratazione insufficiente possono ostacolare il processo di acclimatazione del corpo all'altitudine.
Il cosiddetto mal di montagna o soroche è un problema che colpisce più facilmente i giovani (sotto i 50 anni di età, perché il loro sistema nervoso è più immaturo o che salgono più velocemente degli anziani), o che vivono in zone dove l'altitudine non supera i 1.000 metri.
C'è anche una suscettibilità personale a subirla che può variare da un individuo all'altro. E ricorda che se hai già sofferto di mal di montagna in passato, è più probabile che accada di nuovo in condizioni simili.
Sintomi del mal di montagna
La gravità dei sintomi del mal di montagna acuto è direttamente proporzionale all'altitudine alla quale ci troviamo. Di solito i segni che questo problema ci sta colpendo di solito compaiono tra 1.000 e 3.000 metri. Il corpo impiega dalle quattro alle 10 ore per mostrare i sintomi dopo essere stato esposto all'ambiente a basso contenuto di ossigeno delle montagne, quindi se l'ascesa è stata molto veloce, possono apparire improvvisamente e più fortemente che se l'ascesa fosse stata lenta. .
- A 2.200 metri sul livello del mare iniziano a comparire lievi sintomi di mal di montagna , tra cui vertigini, polso e respiro accelerati, scarso appetito, diminuzione della produzione di urina, mancanza di respiro (soprattutto a causa di notti) e lievi mal di testa.
- Se si continua a salire, a quota 4.000 metri lo stato di salute peggiora, con sintomi quali debolezza generale con difficoltà ad avanzare, diminuzione significativa della capacità polmonare e inizio di nausea e vomito.
- Da 6.000 metri di altitudine, la vista e la coscienza ne risentono, segni di una mancanza di ossigeno nel cervello. La diminuzione della pressione atmosferica facilita il passaggio dei liquidi ai tessuti, provocando gonfiore alle mani e ai piedi, qualcosa che si può notare anche negli occhi e sul viso.
- Come conseguenza del trasferimento di liquidi, in casi estremi il mal di montagna acuto provoca edema polmonare, comunemente chiamato “polmoni allagati”, nonché edema cerebrale. Questo è già considerato estremamente grave, in quanto mette in pericolo la vita della persona e se non viene agito può portare alla morte.
Se quando stiamo salendo in un'area naturale ad alta quota notiamo che noi o qualcuno nel nostro ambiente stiamo iniziando a soffrire di sintomi come vertigini, difficoltà a camminare o nausea, e non ci sono altri motivi per attribuirli, dovrebbe essere immediatamente sospettato che lo sia prova il mal di montagna o il soroche e fermati per riposare o, se necessario, scendi fino a quando i sintomi non cessano.
Ricorda che il mal di montagna è più facilmente curato quanto prima viene rilevato, quindi se ci rechiamo in un centro medico possono confermare la diagnosi di mal di montagna attraverso alcuni esami (esami del sangue, radiografia del torace, ECG) o tramite un'auscultazione per rilevare crepitii che possono indicare edema polmonare (presenza di liquido nei polmoni).
Cosa fare in caso di mal di montagna
Quando stai per scalare una montagna o una montagna o un'area dove l'altitudine è alta e rara per noi, va tenuto presente che il mal di montagna può colpire chiunque, quindi la conoscenza del primo soccorso di base Affrontarlo aiuterà tutti i viaggiatori a raggiungere la loro destinazione senza problemi. La diagnosi precoce e l'identificazione dei primi segni del mal di montagna è fondamentale per poter agire di conseguenza ed evitare mali maggiori:
- Quando iniziano i primi sintomi del mal di montagna acuto, smetti immediatamente di arrampicarti . Dovresti fare una pausa, idratarti bene e consumare qualcosa che fornisce energia. Questi sintomi lievi di solito scompaiono in circa un'ora - dipende dalla persona - e poi il tuo corpo sarà di nuovo pronto per la fase successiva.
- Se alla fine di quel periodo di riposo i sintomi non sono scomparsi, è necessario iniziare a scendere. Normalmente scendendo da 300 a 500 metri si inizia a notare un rapido miglioramento. Una volta scesi, si consiglia di fare una pausa nel viaggio, per aiutare il corpo ad acclimatarsi, talvolta è necessario passare la notte prima di proseguire la risalita.
- Se i sintomi che compaiono sono gravi, la discesa diventa obbligatoria. Gli analgesici da banco, come l'aspirina o il paracetamolo, possono essere somministrati per ridurre il mal di testa. La somministrazione di ossigeno supplementare (regolato a 4-6 litri al minuto) è di grande aiuto e combatterà la maggior parte dei sintomi.
- Nel caso in cui le condizioni della persona colpita siano molto gravi e la discesa diventi impossibile, è necessario somministrare ossigeno (4-6 litri al minuto) insieme a un'iniezione di corticosteroidi come il desametasone e l'assunzione di un farmaco diuretico. Una volta stabilizzata la persona, la discesa deve iniziare immediatamente.
- Se c'è perdita di coscienza, significa che la persona colpita è in condizioni critiche. In questa situazione sono necessari soccorsi immediati e assistenza medica specializzata.
- Non devi mai continuare a salire se hai uno di questi sintomi. Un'altitudine più alta non farà che peggiorare le condizioni degli afflitti.
- Se è necessaria la discesa, quando i sintomi passano, non si deve continuare a risalire immediatamente, è necessario attendere un tempo ragionevole e ridurre la velocità di risalita.
Sebbene ogni alpinista debba tenere in considerazione il primo soccorso da effettuare in caso di mal di montagna, la cura migliore è la prevenzione. Con un buon allenamento e una buona preparazione fisica, il rischio di soffrire di mal di montagna diminuisce, anche se non scompare. La cosa migliore è intraprendere la salita con calma, seguire una dieta ricca di carboidrati durante il viaggio e avere una buona idratazione (anche il doppio del solito, circa quattro litri al giorno), evitare l'assunzione di alcol, tabacco e droghe. e, naturalmente, sottoporre il nostro corpo a un processo di acclimatazione preliminare e graduale in modo che possiamo solo goderci il viaggio.
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Aggiornato: 1 agosto 2020
Scritto dal team editoriale di: WebMD - Health SolutionsLe informazioni fornite qui non devono essere utilizzate durante qualsiasi emergenza medica o per la diagnosi o il trattamento di qualsiasi condizione medica. Un medico autorizzato dovrebbe essere consultato per la diagnosi e il trattamento di tutte le condizioni mediche.